Olá, eu sou a Grazi e estou aqui para te ouvir e acolher suas preocupações, sem qualquer tipo de julgamento.
As sessões são online, oferecendo praticidade,
conveniência, sem deixar de lado a privacidade e o
sigilo com o cliente, trazendo uma abordagem
única e eficaz.
Benefícios da terapia:
Ao ganhar uma melhor compreensão de si mesmo e das suas necessidades, você poderá tomar decisões mais alinhadas com seus valores e objetivos.
A terapia é um espaço sem julgamentos onde se compreende as dificuldades que nos afetam, assim como é possível explorar seus pensamentos, sentimentos e comportamentos.
Ao desafiar pensamentos negativos e crenças limitantes, a terapia pode ajudar a fortalecer a autoestima e a autoconfiança.
Ferramentas e estratégias de mudança de pensamento e comportamento para tratar: ansiedade, depressão, entre outos.
Situações com as quais eu posso te ajudar:
Ansiedade
Depressão
Insegurança
Traumas do passado
Insatisfação com o trabalho
Stress
Liberação e acolhimento das emoções
Dificuldades em tomar decisões
Medos limitantes
Problemas no relacionamento
Sobregarga mental
Questões na rotina familiar
Alterações de humor
Como vai funcionar:
Para iniciar, entre em contato via WhatsApp para agendar uma conversa inicial por telefone. Durante essa chamada, nos conheceremos e você poderá compartilhar o motivo de sua busca por ajuda profissional.
Discutiremos os valores das sessões e como meu trabalho é conduzido. Após isso, agendaremos seu atendimento.
Teremos sessões online semanais com duração de 60 minutos, em média.
É muito importante que você consiga fazer as sessões em um espaço com privacidade e, se possível, usando fones
de ouvido.
Como terapeuta orientada pela escuta ativa, trabalho com o método da associação livre, em que você fala
livremente, sem interrupções ou julgamentos. Após a escuta, eu trarei algumas percepções e faremos um exercício guiado para alívio imediato das principais questões.